Come usare

ESPLORA IL POTERE DEL MOVIMENTO motionsmatrix®

Grazie per aver scelto motionsmatrix®. Questi attrezzi appositamente progettati vi aiuteranno a migliorare la postura, l'equilibrio e la stabilità del corpo e possono essere utilizzati anche per rispondere a specifici difetti del piede. Vi preghiamo di leggere attentamente queste istruzioni prima del primo utilizzo.

AVVERTENZE IMPORTANTI

• Eseguire gli esercizi su una superficie piana e pulita, senza calze e scarpe.
• ATTENZIONE: Il peso dell'utilizzatore deve essere sempre distribuito su entrambe le tavole! Non è possibile esercitarsi con il peso completo su una sola tavola.
• Rispettare i limiti di peso per le singole serie:
• Produzione su misura: secondo le indicazioni del produttore
• BASIC: fino a 90 kg
• LADY: fino a 75 kg
• KIDS: fino a 25 kg
• Non impilare mai le tavole una sull'altra.

PROCEDURA DI BASE PER L'ESERCIZIO

• Posizionarsi sulle tavole secondo l'esercizio scelto dal manuale.
• Esercitarsi sempre su un piede, con l'altro piede piegato in aria (posizione della "cicogna").
• Cercare di mantenere le tavole il più possibile in posizione orizzontale.
• L'obiettivo è rimanere nella posizione per 40-60 secondi.
• Ripetere gli esercizi regolarmente per ottenere i migliori risultati. Gli esercizi sono mostrati per il piede sinistro; per il piede destro, ruotare le tavole in modo speculare.